【スタバドリンク】カロリーをオフする方法と無料カスタマイズ

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ドリンクのカロリーを控えめにする

スターバックスのドリンク類はカロリーが高いので、気になってしまいますね。
カロリーを減らすカスタマイズをするために、どんな方法があるのでしょうか。

みはな
カロリーを少しおさえる手段を見てみましょう~

カロリーを減らす:ミルクの種類を変える

カロリーが気になる方は、ミルクの種類を変更することで、おさえることができます。

ただ少し味は変わってきます。低脂肪や無脂肪にするとさっぱりとした味わいになりますので、よりその他のフレーバーや味わいを感じますよ♩

ミルクの種類は4つです🐄

ミルクの種類 特徴 カロリー(増減)※ 変更(価格)
ミルク 通常のミルク。牛乳のコクやまろやかさを味わえます。
低脂肪タイプ ミルクと無脂肪乳を5:5で合わせたもの。
7:3など割合を変えることもできる。
-15kcal 無料
無脂肪乳 脂肪分の少ない加工乳。コクが軽くすっきりした味わい。 -30kcal 無料
豆乳 大豆由来の飲料。栄養価がたっぷりで女子に人気。
大豆独特のフレーバーがあり、軽めの味わい。
-3kcal +50

※Tallサイズの一般的な数値としています。

カロリーを減らす:ホイップの量を変える

また、ホイップクリームの量を変更することで控えめにすることができます。

とはいってもホイップをやめるのは勇気が要りますよね・・。
最初はふつうにオーダーして味わって、2度目に少なめからチャレンジするのはいかがでしょうか。

ホイップクリームの量 カロリー(増減)※ 変更(価格)
少なめ(ライト) -40kcal
なし(ノン) -80kcal

※Tallサイズの一般的な数値としています。

カロリーを減らす:シロップの量を変える

ドリンクにはシロップが入っています。
シロップを半分、またはなしにしてもらうことでも、カロリーを減らすことができます。

シロップの量 カロリー(増減)※ 変更(価格)
少なめ(ライト) -10kcal
なし(ノン) -20kcal

※Tallサイズの一般的な数値としています。

無料で出来るドリンクのカスタマイズは?

みはな
ドリンクにできる無料カスタマイズはこちらです。

ミルクの風味やコクを変えてみたり、甘さやフレーバーなどを自分好みにして、お気に入りのソースやトッピングなどで食感をプラスしたり、、無料で楽しめるカスタマイズです♩

  • ミルクの量を増減: ミルクを多め/少なめ
  • ミルクの種類を変更: 低脂肪・無脂肪に変更(豆乳は+50円)
  • シロップの量を増減: シロップを多め/少なめ
  • シロップの種類を変更: 別のシロップに変更
  • ホイップクリームの量を増減: ホイップクリームを多め/少なめ
  • トッピングの量を増減: トッピングを多め/少なめ

 

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